Lavender

化学成分

｜酯类｜

生理功效/药学属性

心理功效

对应脉轮

使用建议

注意事项

经典配方

??适用症状：脾气暴怒、健忘、负面思想问题，放松心情、舒缓紧张和过度要求。

??使用方法：调和好后的按摩油装进滚珠瓶内，随时使用或是运用嗅吸方式使用。

5%浓度配方

柠檬5??+波旁天竺葵3??+真正薰衣草4??+阿密茴1??+依兰2??+冷压芝麻油15ml

赋予开朗和轻松的心情、舒缓抑郁在内心的情感、消除紧张、放松心情

■波旁天竺葵(Pelargoniumasperum)

激励免疫系统、促进淋巴和静脉循环、调整荷尔蒙失调

■真正薰衣草(Lavandulaangustifolia)

缓和愤怒、不安及负面情绪、镇静、安眠、稳定情绪

■阿密茴(Ammivisnaga)

改善情绪暴躁、心烦、助眠

■依兰(Canangaodorata)

激励脑内啡和血清素、抗沮丧、舒缓工作压力、稳定血压、平抚情绪

■冷压芝麻油(Seasamumindicum)

适合各种肌肤、皮肤吸收迅速

真正薰衣草小记事

薰衣草Officinalis是药草的意思，Angustifolia又称安古薰衣草或真正薰衣草，Vera又称薇拉薰衣草，以上3种是指同一种薰衣草。古罗马人入浴时，会加入薰衣草，以享受其香气，因此源自于拉丁语意中为洗涤的Lavare。迪奥斯克里德斯认为具有「润泽胸腔」的效果。赫德嘉则认为可「维持纯洁性格」，受到众人喜爱。香草感的花香味。

原产于地中海沿岸，借着罗马人扩大帝国版图，后来逐渐遍布英国，与欧洲北部，两千多年来，被广泛运用在医疗和食用，现在为欧洲传统医疗法以及芳香疗法最主要植物之一。所熟悉的薰衣草(Lanvender)，在18世纪时，一直被称为「espic」，而在普罗旺斯，薰衣草则被昵称为「epi」，而罗马、希腊人用薰衣草「净化」、「清洁」病房及收容所。在二次世界大战中，Dr.JeanValnet(瓦涅医生)运用药草油，如薰衣草为伤兵处理严重火药灼伤及溃伤伤口，获得很大的效果。

薰衣草的种类繁多，主要分为3大类，28个品种，颜色由白色、紫色至蓝色都有。薰衣草属约有39种和17种杂种，适宜药用与调香约有下列几种：

1.真正薰衣草(Lavender)L.officinalis，L.angustifolia(窄叶)(喀什米尔/高地、梅耶薰衣草)

其中喀什米尔薰衣草，生长于海拔公尺以上的土壤和气候，高海拔被冰封的雪山山坡，充满石砾的草地，这里很难有其他植物可以生长，它克服种种困难，历经2年环境的适应，所以生长出品质最好的真正薰衣草。甚至气味也是全世界真正薰衣草之最，可适合孕妇和婴幼儿。其中沉香酯和沉香醇比例也是较欧洲真正薰衣草高。

真正薰衣草的价格会比其他薰衣草种类来的高，使得有可能被混掺。

2.醒目薰衣草(Lavandin)Lavandulahybrida(超级醒目、葛罗素醒目、雅碧拉醒目)

醒目薰衣草是杂交品种，因此，有介于真正薰衣草和穗花薰衣草的双重特性，因为产量大，价格亲民，具竞争力，可普遍使用在按摩、扩香、泡澡等，

其中超级醒目薰衣草，成分与真正薰衣草最接近，具大部分真正薰衣草疗效，但是气味较强烈，调和复方油时须注意剂量，以免盖过其他精油的味道，樟脑含量也较其他醒目薰衣草低，因此，也常常因为经济考量，被用于取代真正薰衣草使用。癫痫者、孕妇不适。

葛罗索醒目薰衣草，是目前醒目薰衣草主要栽种的品种，因为萃油率最高，也耐虫害，栽种不需要洒农药，对环境适应力也好，大大降低栽种成本，是价格便宜又经济的薰衣草精油(无农药残留问题)，除芳疗使用，也可添加在清洁剂中

3.穗花薰衣草(LavenderSpike)L.spica,L.latifolia(阔叶)

穗花薰衣草又称宽叶薰衣草，原产于西地中海，法国南部与伊比利半岛(西班牙为主要产地)，低海拔，目前新疆也有育种成功，并已经大量生产精油，但气味略显粗糙，具刺激性。开花于6-9月，因为强烈阳光促成穗花薰衣草强烈的味道。穗花薰衣草和真正薰衣草有一些不同，就是它的不同产地的化学结构差异性要比真正薰衣草明显。

4.头状薰衣草(Stoechas)L.stoechas

头状薰衣草中含有大量的酮，因此它的毒性很高，和其他种类的薰衣草大不相同，只要吸入几分钟，就会感到头晕、晕眩。它的化解黏液的功能很强，很适合治疗慢性病症，较不适合单独使用。

?为何薰衣草不易广泛栽种？

薰衣草的生长条件：

1.在欧洲薰衣草最佳栽种时间是秋天，日照充足，排水良好的碱性土地，气温不太热、降雨量少

2.新栽种的薰衣草，经过冬天低温休养生息，但要注意不可有太强的的北方寒风(需要略遮蔽)，经过漫长严寒才可能产生丰富甜美的薰衣草精油)

3.春天回暖后，开始生长，略施肥，水分不宜多

4.约在7-8月开花，即可开始采收、蒸馏

?薰衣草比一比

目前已经知道真正薰衣草有改善情绪，安抚镇静的效果(LudvigsonandRottmann；Diegoetal.，Mossetal.；Lehrneretal.)。

如:Lehrneretal.，AmbientOdorsofOrangeandLavenderReduceAnxietyandImproveMoodinaDentalOffice，再次证实，真正薰衣草可以帮助改善心理状态的情绪以及舒缓牙科患者的焦虑。

DGiovannini,等人，以薰衣草精油在巨噬细胞对于金黄色葡萄球菌的介导反应中，具抗菌和消炎效果。

1.JLehrneretal.AmbientOdorsofOrangeandLavenderReduceAnxietyandImproveMoodinaDentalOffice.PhysiolBehavSep15;86(1-2):92-5.

2.LehrnerJetal.Ambientodoroforangeinadentalofficereducesanxietyandimprovesmoodinfemalepatients.PhysiolBehav.Oct1-15;71(1-2):83-6.

3.MossM,CookJ,Aromasofrosemaryandlavenderessentialoilsdifferentiallyaffectcognitionandmoodinhealthyadults.IntJNeurosci.Jan;(1):15-38.

4.KritsidimaM,etal.Theeffectsoflavenderscentondentalpatientanxietylevels:aclusterrandomised-controlledtrial.CommunityDentOralEpidemiol.Feb;38(1):83-7.

5.WoronukG,DemissieZ,RheaultM,MahmoudS.BiosynthesisandtherapeuticpropertiesofLavandulaessentialoilconstituents.PlantaMed.Jan;77(1):7-15.

6.CavanaghHM,WilkinsonJM.Biologicalactivitiesoflavenderessentialoil.PhytotherRes.Jun;16(4):-8.

7.DGiovannini,AGismondi,ABasso.LavandulaangustifoliaMill.EssentialOilExertsAntibacterialandAnti-InflammatoryEffectinMacrophageMediatedImmuneResponsetoStaphylococcusaureus.AJournalofMolecularandCellularImmunology.Volume45,

8.LMa.The